Видео ютуба по тегу 어깨 루틴

[ENG]철봉 하나로 끝낼 수 있는 맨몸 운동 루틴ㅣ어깨 넓어지는 법ㅣ턱걸이(풀업)꿀팁
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스포츠의학과 필라테스 강사가 추천하는 효과좋은 라운드숄더 거북목 일자목 교정 12분 루틴 (목,어깨,승모근,등,두통 완화)
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10년 선배님과 강력한 어깨+등 운동 루틴! 🔥
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어깨운동1분요약
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헬스장에서 상체 50분 루틴(어깨+등+팔 운동)
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어깨 하체 루틴
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스미스머신 사용 잘하기 어깨운동 숄더프레스
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상체운동Day] 王복근/어깨뽕💪 장착 완료‼️유지어터 포기선언..???
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어깨 운동 프레스 어디까지 내려야 안 아플까?
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성게알로 꽉 채우는 어깨루틴(IFBB PRO 조신현)
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【어깨&삼두】 몸매로 유명한 코스프레 챔피언 그녀와
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아직도 어깨 돌리며 스트레칭 하시나요? 어깨관절에 좋은 어깨 스트레칭 루틴 [ep3. 내 몸 사용 설명서]
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